Упражнений: 20 | Время занятия: 47 мин 00 сек
Ирина Шитикова
1

47

  • 02:00 мин:сек
  • На правую сторону
2

209

  • 02:00 мин:сек
3

295

  • 02:00 мин:сек
4

294

  • 02:00 мин:сек
5

Кханджанасана (вариация)

  • 02:00 мин:сек
6

251

  • 02:00 мин:сек
7

213

  • 02:00 мин:сек
8

210

  • 02:00 мин:сек
9

Урдхва Прасарита Экападасана

  • 02:00 мин:сек
10

Титтибхасана

  • 01:00 мин:сек
11

Паршва Бакасана

  • 01:00 мин:сек
12

Марджариасана III

  • 02:00 мин:сек
13

272

  • 02:00 мин:сек
14

250

  • 02:00 мин:сек
15

Падмасана

  • 02:00 мин:сек
16

Джатхара Паривартанасана

  • 02:00 мин:сек
17

Дандасана

  • 02:00 мин:сек
18

2

  • 03:00 мин:сек
  • На левую сторону
19

Урдхва Падмасана

  • 01:00 мин:сек
20

Мукта Хаста Ширшасана С

  • 01:00 мин:сек

Новые тренировки

Мини-комплекс «Давай смотреть!»

23 упражнений за 30 мин 00 сек

Толя Токи
Йога для похудения

29 упражнений за 16 мин 10 сек

Милана Туровец
Утренний #5: «На легке»

21 упражнений за 34 мин 16 сек

Толя Токи
лечу себя сам

0 упражнений за 00 мин 00 сек

Борис Дон
пятница

22 упражнений за 22 мин 00 сек

ИндИра
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Утренний #4: «Бодрое утро»

35 упражнений за 39 мин 14 сек

Толя Токи
Общеукрепляющий #4: «Крепкие корни ч.2»

33 упражнений за 44 мин 04 сек

Толя Токи
1-2 неделя

12 упражнений за 13 мин 10 сек

Ilunga Nogar
Общая

20 упражнений за 47 мин 00 сек

Ирина Шитикова

Лучшие тренировки

Начальная программа. Тренировка №1 - Пн.

48 упражнений за 37 мин 46 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №3 - Ср.

39 упражнений за 25 мин 17 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №6 - Сб.

26 упражнений за 30 мин 20 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №2 - Вт.

39 упражнений за 44 мин 08 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №5 - Пт.

26 упражнений за 34 мин 40 сек

Леонид Кутузов
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Начальная программа. Тренировка №4 - Чт.

27 упражнений за 30 мин 10 сек

Леонид Кутузов