Упражнений: 29 | Время занятия: 16 мин 10 сек
Милана Туровец
1

Вирабхадрасана II

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
2

Вирабхадрасана II

  • 00:30 мин:сек
  • На правую сторону
3

Паривритта Триконасана

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
4

Паривритта Триконасана

  • 00:30 мин:сек
  • На правую сторону
5

Паривритта Паршваконасана

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
6

Паривритта Паршваконасана

  • 00:30 мин:сек
  • На правую сторону
7

Вирабхадрасана III

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
8

Вирабхадрасана III

  • 00:30 мин:сек
  • На правую сторону
9

Тадасана

  • 00:20 мин:сек
10

Ардха Чандрасана

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
11

Ардха Чандрасана

  • 00:30 мин:сек
  • На правую сторону
12

Падангуштхасана

  • 00:30 мин:сек
13

Вирабхадрасана I

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
14

Вирабхадрасана I

  • 00:30 мин:сек
  • На правую сторону
15

043

  • 00:30 мин:сек
16

Вирасана

  • 00:30 мин:сек
17

наклонный упор

  • 00:40 мин:сек
18

Дханурасана

  • 00:30 мин:сек
19

Шалабхасана А

  • 00:30 мин:сек
20

Вирасана

  • 00:30 мин:сек
21

243

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
22

Вирасана

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
23

243

  • 00:30 мин:сек
  • На правую сторону
24

35

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
25

35

  • 00:30 мин:сек
  • На правую сторону
26

Вирасана

  • 00:30 мин:сек
27

Дандасана

  • 00:30 мин:сек
28

Убхая Падангуштхасана

  • 00:30 мин:сек
29

254

  • 01:00 мин:сек

Новые тренировки

Мини-комплекс «Давай смотреть!»

23 упражнений за 30 мин 00 сек

Толя Токи
Йога для похудения

29 упражнений за 16 мин 10 сек

Милана Туровец
Утренний #5: «На легке»

21 упражнений за 34 мин 16 сек

Толя Токи
лечу себя сам

0 упражнений за 00 мин 00 сек

Борис Дон
пятница

22 упражнений за 22 мин 00 сек

ИндИра
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Утренний #4: «Бодрое утро»

35 упражнений за 39 мин 14 сек

Толя Токи
Общеукрепляющий #4: «Крепкие корни ч.2»

33 упражнений за 44 мин 04 сек

Толя Токи
1-2 неделя

12 упражнений за 13 мин 10 сек

Ilunga Nogar
Общая

20 упражнений за 47 мин 00 сек

Ирина Шитикова

Лучшие тренировки

Начальная программа. Тренировка №1 - Пн.

48 упражнений за 37 мин 46 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №3 - Ср.

39 упражнений за 25 мин 17 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №6 - Сб.

26 упражнений за 30 мин 20 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №2 - Вт.

39 упражнений за 44 мин 08 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №5 - Пт.

26 упражнений за 34 мин 40 сек

Леонид Кутузов
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Начальная программа. Тренировка №4 - Чт.

27 упражнений за 30 мин 10 сек

Леонид Кутузов