Вхождение в поток

общая тренировка

Упражнений: 48 | Время занятия: 42 мин 21 сек
Игорь Наумов
1

299

  • 01:00 мин:сек
2

277

  • 01:00 мин:сек
3

276

  • 01:00 мин:сек
4

70

  • 00:30 мин:сек
5

17

  • 01:00 мин:сек
6

69

  • 01:00 мин:сек
7

Урдхва Хастасана A

  • 01:00 мин:сек
8

Урдхва Хастасана B

  • 01:00 мин:сек
9

249

  • 01:00 мин:сек
10

62

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
11

наклонный упор

  • 00:30 мин:сек
12

62

  • 00:30 мин:сек
  • На правую сторону
13

Cантоланасана А

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
14

Cантоланасана А

  • 00:30 мин:сек
  • На правую сторону
15

наклонный упор

  • 01:00 мин:сек
16

283

  • 00:30 мин:сек
17

282

  • 00:30 мин:сек
18

281

  • 00:30 мин:сек
  • На левую сторону
19

281

  • 00:30 мин:сек
  • На правую сторону
20

043

  • 00:30 мин:сек
21

283

  • 00:30 мин:сек
22

267

  • 01:00 мин:сек
23

260

  • 01:00 мин:сек
24

222

  • 01:00 мин:сек
25

Ардха Бхуджангасана

  • 01:00 мин:сек
26

Дханурасана

  • 01:00 мин:сек
27

Паршва Дханурасана

  • 01:00 мин:сек
  • На левую сторону
28

Паршва Дханурасана

  • 01:00 мин:сек
  • На правую сторону
29

Бхекасана

  • 01:00 мин:сек
30

наклонный упор

  • 01:00 мин:сек
31

Поза дельфина-планки

  • 01:00 мин:сек
32

Чатуранга Дандасана

  • 01:00 мин:сек
33

Паривритта Паршваконасана

  • 01:00 мин:сек
  • На левую сторону
34

Паривритта Паршваконасана

  • 01:00 мин:сек
  • На правую сторону
35

046

  • 01:00 мин:сек
  • На левую сторону
36

046

  • 01:00 мин:сек
  • На правую сторону
37

Баддха Паривритта Паршваконасана

  • 01:00 мин:сек
  • На левую сторону
38

Баддха Паривритта Паршваконасана

  • 01:00 мин:сек
  • На правую сторону
39

61

  • 01:00 мин:сек
40

17

  • 01:00 мин:сек
41

Ардха Навасана А

  • 01:00 мин:сек
42

Урдхва Мукха Пашчимоттанасана II

  • 01:00 мин:сек
43

278

  • 01:00 мин:сек
44

262

  • 01:00 мин:сек
45

Подмасана

  • 01:00 мин:сек
46

239

  • 01:00 мин:сек
47

Бадха Хаста Ширшасана D

  • 01:00 мин:сек
48

0100

  • 01:00 мин:сек

Новые тренировки

Последовательность 1 | частная

35 упражнений за 09 мин 23 сек

Татьяна Сизова
Легкая | частная

48 упражнений за 33 мин 09 сек

Юрий
Мини-комплекс «Давай смотреть!»

23 упражнений за 30 мин 00 сек

Толя Токи
Утренняя быстрая | частная

44 упражнений за 53 мин 50 сек

Юрий
Йога для похудения

29 упражнений за 16 мин 10 сек

Милана Туровец
Утренний #5: «На легке»

21 упражнений за 34 мин 16 сек

Толя Токи
лечу себя сам

0 упражнений за 00 мин 00 сек

Борис Дон
пятница

22 упражнений за 22 мин 00 сек

ИндИра
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Утренний #4: «Бодрое утро»

35 упражнений за 39 мин 14 сек

Толя Токи

Лучшие тренировки

Начальная программа. Тренировка №1 - Пн.

48 упражнений за 37 мин 46 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №3 - Ср.

39 упражнений за 25 мин 17 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №6 - Сб.

26 упражнений за 30 мин 20 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №2 - Вт.

39 упражнений за 44 мин 08 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №5 - Пт.

26 упражнений за 34 мин 40 сек

Леонид Кутузов
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Начальная программа. Тренировка №4 - Чт.

27 упражнений за 30 мин 10 сек

Леонид Кутузов