Упражнений: 42 | Время занятия: 42 мин 00 сек
Ольга Иванова
1

273

  • 01:00 мин:сек
2

273

  • 01:00 мин:сек
3

249

  • 01:00 мин:сек
4

62

  • 01:00 мин:сек
5

43

  • 01:00 мин:сек
6

27

  • 01:00 мин:сек
7

25

  • 01:00 мин:сек
8

15

  • 01:00 мин:сек
9

наклонный упор

  • 01:00 мин:сек
10

11

  • 01:00 мин:сек
11

Паривритта стамбхасана

  • 01:00 мин:сек
12

Cантоланасана А

  • 01:00 мин:сек
13

Сантоланасана B

  • 01:00 мин:сек
14

Ардха Навасана С

  • 01:00 мин:сек
15

Ардха Навасана B

  • 01:00 мин:сек
16

Ардха Навасана А

  • 01:00 мин:сек
17

Колено ко лбу

  • 01:00 мин:сек
18

Васиштхасана (вариация)

  • 01:00 мин:сек
19

Васиштхасана

  • 01:00 мин:сек
20

Аштанга Намаскара

  • 01:00 мин:сек
21

Ардха Навасана

  • 01:00 мин:сек
22

Поза дельфина-планки

  • 01:00 мин:сек
23

Маюрасана

  • 01:00 мин:сек
24

Чатуранга Дандасана

  • 01:00 мин:сек
25

Урдхва Прасарита Экападасана

  • 01:00 мин:сек
26

Вирабхадрасана III

  • 01:00 мин:сек
27

Ардха Чандрасана

  • 01:00 мин:сек
28

Урдхва Мукха Пашчимоттанасана

  • 01:00 мин:сек
29

Убхая Падангуштхасана

  • 01:00 мин:сек
30

Уттхита Хаста Падангуштхасана В

  • 01:00 мин:сек
31

Уттхита Хаста Падангуштхасана II

  • 01:00 мин:сек
32

Уттхита Паршвасахита

  • 01:00 мин:сек
33

Уттхита Хаста Падангуштхасана

  • 01:00 мин:сек
34

Урдхва Прасарита Экападасана

  • 01:00 мин:сек
35

Вирабхадрасана III

  • 01:00 мин:сек
36

Ардха Чандрасана

  • 01:00 мин:сек
37

Урдхва Мукха Пашчимоттанасана

  • 01:00 мин:сек
38

Убхая Падангуштхасана

  • 01:00 мин:сек
39

Уттхита Хаста Падангуштхасана В

  • 01:00 мин:сек
40

Уттхита Хаста Падангуштхасана II

  • 01:00 мин:сек
41

Уттхита Паршвасахита

  • 01:00 мин:сек
42

Уттхита Хаста Падангуштхасана

  • 01:00 мин:сек

Новые тренировки

Последовательность 1 | частная

35 упражнений за 09 мин 23 сек

Татьяна Сизова
Легкая | частная

48 упражнений за 33 мин 09 сек

Юрий
Мини-комплекс «Давай смотреть!»

23 упражнений за 30 мин 00 сек

Толя Токи
Утренняя быстрая | частная

44 упражнений за 53 мин 50 сек

Юрий
Йога для похудения

29 упражнений за 16 мин 10 сек

Милана Туровец
Утренний #5: «На легке»

21 упражнений за 34 мин 16 сек

Толя Токи
лечу себя сам

0 упражнений за 00 мин 00 сек

Борис Дон
пятница

22 упражнений за 22 мин 00 сек

ИндИра
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Утренний #4: «Бодрое утро»

35 упражнений за 39 мин 14 сек

Толя Токи

Лучшие тренировки

Начальная программа. Тренировка №1 - Пн.

48 упражнений за 37 мин 46 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №3 - Ср.

39 упражнений за 25 мин 17 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №6 - Сб.

26 упражнений за 30 мин 20 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №2 - Вт.

39 упражнений за 44 мин 08 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №5 - Пт.

26 упражнений за 34 мин 40 сек

Леонид Кутузов
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Начальная программа. Тренировка №4 - Чт.

27 упражнений за 30 мин 10 сек

Леонид Кутузов