Йогатерапия репродуктивной системы

Эта область йогатерапии работает с широким спектром расстройств репродуктивной системы. У женщин это - нарушения менструального цикла, нерегулярные и болезненные менструации, выраженный предменструальный синдром, сложности с зачатием, проблемы послеродового периода, застойно-сосудистые заболевания органов малого таза, хронические воспалительные процессы и их осложнения. У мужчин – профилактика заболеваний предстательной железы, нормализация половой функции и также предотвращение застойных явлений области таза.

Упражнений: 35 | Время занятия: 55 мин 30 сек
Zhanna Saprigina
1

Падмасана

2

Марджариасана I

3

Адхо Мукха Шванасана

  • 01:00 мин:сек
4

277

5

276

  • 01:00 мин:сек
6

31

7

Паривритта стамбхасана

  • 01:00 мин:сек
8

Паривритта стамбхасана

  • 01:00 мин:сек
9

251

10

Паршва Аджанейасана

  • 01:00 мин:сек
11

Прасарита Падоттанасана А

  • 01:00 мин:сек
12

Прасарита Падоттанасана D

  • 01:00 мин:сек
13

Ардха Чакрасана

14

Уттанасана

15

47

16

23

17

Бхуджангасана

18

Адхо Мукха Шванасана

19

47

20

Уттанасана

21

Урдхва Хастасана

22

Уттхита Триконасана

  • 01:00 мин:сек
23

Ардха Чандрасана

24

Паривритта Джану Ширшасана

  • 01:00 мин:сек
25

Трианг Мукха Экапада Пашчимоттанасана

26

Баддха Конасана-наклон

  • 02:00 мин:сек
27

Вирасана

  • 01:00 мин:сек
28

Адхо Мукха Шванасана

  • 01:00 мин:сек
29

Супта Падангуштхасана А

  • 02:00 мин:сек
  • На правую сторону
30

Супта Падангуштхасана В

31

Випарита Карани

32

Саламба Сарвангасана

  • 02:00 мин:сек
33

Халасана

  • 01:00 мин:сек
34

Карнапидасана

  • 01:00 мин:сек
35

Шавасана

Новые тренировки

Последовательность 1 | частная

35 упражнений за 09 мин 23 сек

Татьяна Сизова
Легкая | частная

48 упражнений за 33 мин 09 сек

Юрий
Мини-комплекс «Давай смотреть!»

23 упражнений за 30 мин 00 сек

Толя Токи
Утренняя быстрая | частная

44 упражнений за 53 мин 50 сек

Юрий
Йога для похудения

29 упражнений за 16 мин 10 сек

Милана Туровец
Утренний #5: «На легке»

21 упражнений за 34 мин 16 сек

Толя Токи
лечу себя сам

0 упражнений за 00 мин 00 сек

Борис Дон
пятница

22 упражнений за 22 мин 00 сек

ИндИра
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Утренний #4: «Бодрое утро»

35 упражнений за 39 мин 14 сек

Толя Токи

Лучшие тренировки

Начальная программа. Тренировка №1 - Пн.

48 упражнений за 37 мин 46 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №3 - Ср.

39 упражнений за 25 мин 17 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №6 - Сб.

26 упражнений за 30 мин 20 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №2 - Вт.

39 упражнений за 44 мин 08 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №5 - Пт.

26 упражнений за 34 мин 40 сек

Леонид Кутузов
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Начальная программа. Тренировка №4 - Чт.

27 упражнений за 30 мин 10 сек

Леонид Кутузов