Уж сколько раз твердили миру...

8,38K
26 февраль 2016
#Технике #Красота #Мудрость #Сознание #Технологии #Здоровье

(о  #технике прощения)


Твердили-то много, но мало кто на самом деле качественно этой техникой пользуется, она, как и любая другая работа над собой требует ежедневного внимания, терпения и упорства, и тогда она просто творит чудеса. Я не расскажу вам ничего особенно для вас нового, я взяла метод работы на одном из сайтов, к сожалению уже не помню на каком именно, но в процессе работы я ее дополнила и немного расширила и вот что получилось.

  1. Читаем книгу Лиз Бурбо Пять травм. (внимательно читаем и находим там себя) http://psylib.org.ua/books/burbo01/index.htm
  2. Выбираем наиболее явное проявление травмы – не важно какое именно, т.к. событий, отложивших неприятный отпечаток на наше сознание в детстве было много. Можно начать с любого, остальные, как говорится подтянутся. Когда вы выбрали свой тип – постарайтесь во время медитации или просто вспоминая детство представить какое именно событие могло вызвать эту травму. Погружайтесь в это событие, постарайтесь его прожить снова, представьте себя ребенком и сыграйте эту роль качественно. Если сразу не получается – пытайтесь снова или подумайте, может есть другое похожее событие. В общем ищущий да обрящет – и ответ неизменно придет. Вы обязательно наткнетесь на событие, которое вызовет у вас эмоции. ОТЛИЧНО! Одно попадание есть. начинайте его проживать во всех красках. Проживайте все эмоции по полной программе. НО, проживая, повторяйте как заклинание, как мантру, как молитву следующую фразу : «С любовью и благодарностью я прощаю тебя (мама, папа, бабушка, имя человека) и принимаю таким какой ты есть». Проживать и проговаривать это нужно до тех пор пока от этой ситуации не останется только две эмоции любовь и благодарная нежность. Вот тогда она проработана и мы приступаем к следующей. Некоторые ситуации отпускаются с одной медитации, на некоторые уходят месяцы. Все зависит от глубины травмы.

Если работать долго и упорно (например год) то начнут всплывать такие моменты, про которые вы и вспоминать забыли, а они вполне могут оказаться ключевыми, т.к. подсознание штука хитрая и оно тщательно прячет то, что сильно причиняет нам боль, камуфлируя это другой более яркой, но менее значительной болью или же вовсе делая вид, что это событие не так уж важно. Поэтому работайте, пожалуйста регулярно и продолжительно. Здесь самое главное не останавливаться на полпути – иначе возможен откат назад в прежнее состояние.

  1. После того, как вы простите всех – начинайте таким же образом прощать себя. Вспомните все моменты, когда вы кого-то обидели и представьте, что этот человек простил вас и принял такими какие вы есть. Это нужно сделать не зависимо от того, попросили вы у него прощения или нет, в подсознании все равно может остаться чувство вины и его нужно растворить.
  2. Каждое проживание и отпускание будет сопровождаться откликом в теле. Это могут быть спазмы мышц, сухожилий, боли, чувство удушья, блокирование энергии в чакрах и т.д. Обязательно отслеживайте эти ощущения – они как маячки сигнальные говорят вам о том, что процесс идет, они же вам и сообщат о его окончании. Замечательно, если вы владеете техниками массажа, дыхания, занимаетесь йогой. Эти блоки-зажимы можно продышать, промассировать или поработать с мышцами с помощью йога-асан или крий. Замечательно делать эту практику в горячей ванне – тело расслаблено и блоки хорошо распознать и растворить.
  3. Будьте готовы к тому, что в процессе этой длительной практики у вас могут быть перепады настроения, нехарактерный для вас аппетит или сонливость. Постарайтесь не срываться на близких (а желательно их предупредить), дайте телу выспаться – во время сна психика переваривает новую информацию и раскладывает ее по полочкам. Самый трудный первый месяц и первая проработка. Дальше все легче по нисходящей.
  4. Далее переигрываете все болезненные моменты, вызвавшие ваши психологические травмы и отрицательные эмоции на позитивный лад. Нужно представить ситуацию такой какой она должна быть в идеале и вживить в себя новые эмоции о ней. Чувство радости, желанности, ощущение, что вас любят не смотря ни на что, что вашему появлению все несказанно рады, что вы окружены вниманием и подарками, что родители вами гордятся и вы испытываете гордость за себя и чувствуете себя самым счастливым и желанным ребенком на свете.
  5. Если в повседневном общении с вашим окружением вдруг возникают отрицательные, хорошо бы понять-осознать чем вызвана эта эмоция, возможно она тоже связана с травмой детства и постараться этим же методом простить человека тут же.
  6. В процессе работы с людьми в проживании детских травм я добавила свои биоэнергетические методы – они значительно ускоряют процесс. У меня на довольно качественную проработку ушло полгода, (знаю, что к психологам с такими проблемами ходят годами и даже десятилетиями). Я убираю энергию события из прошлого и энергию отрицательных эмоций, заменяя их на положительные, восстанавливая движение энергии там, где был блок, наполняю каждое событие Божественной энергией убираю мышечные зажимы, очищаю чакры. Это создает некую подушку безопасности, основу дальнейшей работы над собой, лишая психотравма основы, подпитки энергией из прошлого. НО  при условии, что человек сам работает над собой упорно и старательно. С теми, кто ожидает решения проблемы без собственного участия я не работаю.
  7. Замечательно подкрепить проработку детских травм делами, поступками увлечениями в нашей повседневной жизни. Например, если вы боитесь общаться с мужчинами (проявление травмы отверженный) – идите на парные танцы, если вы переживаете травму униженного и часто впадаете в состояние жертвы – займитесь благотворительностью – начинайте «отдавать» станьте дающим – попробуйте ездить в детские дома, например, помогать детям, занятия с ними проводить, просто общаться, если травма несправедливости (регидный) – идите в театральный кружок – учитесь проявлять эмоции – и т.д. Выберите то, что вам труднее всего дается и делайте это! Вперед навстречу страхам и вон из зоны комфорта!

источник: http://granitebya.ru/почитать/energy/уж-сколько-ра...

#Красота #Мудрость #Сознание #Технологии #Здоровье #психология #радость #любовь

Показать все 9 комментариев
avatar Nina Kostina
Если просто ковыряться, то, конечно не эффективно. Я же предлагаю методику, которая объединяет сознательную работу и энергетическую. Очищая энергию отрицательных реакций в детстве (при параллельной проработке этих моментов сознательно) исчезают те самые отрицательные спонтанные реакции, которые возможно контролировать только волевыми усилиями.
И это прекрасно, когда человек понимает, что все события в жизни равнозначны — значит он уже счастлив и ему без надобности моя помощь (как и эта статья))
avatar Vitaliy Manshin
Как все сложно)
avatar (Сонам)
Благодарю.подскжу. есть очень хорошая методика называемая в просто народе ТЭС (Техника Эмоциональной Свободы). Рекомендую очень. САМЕЦ УДОЛЯЕТЬСЯ ВОСВОЯСИ)))

Другие материалы