1. Тренировка
  2. ​YOGA MAT ॐ...
РУБРИКА:

Тренировка

​YOGA MAT ॐ Коврик для йоги

​YOGA MAT ॐ Коврик для йоги

#тренировка YOGA MAT ॐКоврик для йоги.


*ВРемя*

Современных йог живёт не в в пещере, а городе.

Современный йог живёт в темпе, у него есть семья и уже устоявшаяся динамику жизни, вобщем современный йог — это обычный человек.

Можно не задумываться об этом, но такой темп оставляет всё меньше места для внутренней работы, меньше возможностей для созерцания.

*НЕт врЕменИ!*

И, как говорил Айенгар, «самое сложное в практике йоги — это расстелить коврик.


*CтИмуЛ! *

Если же позитивно взглянуть на ситуацию, то здесь коврик может стать атрибутом и символом, который поможет создать атмосферу йоги. Даже там, где это невозможно на первый взгляд.

Выбор коврика определяется вашим стилем практики, образом жизни и вашим уровнем практики Хатха йоги.

«В древности йогин шел в джунгли, ловил тигра, голыми руками душил его,

сдирал шкуру, выскребал ее ногтями и на ней практиковал асаны.»

Ответ А.В.Сидерского на вопрос о коврике

*HOME MAT*

На протяжении многих лет практики, я могу сказать что домашний коврик это важной стационарный объект. Можно даже дать ему имя)

Он

- тяжёлый,

- от 2 мм толщиной ( если вы Вата тип то на тонком коврике вам будет сложно заниматься),

-широкий и совсем неудобный для транспортировки.

*Поэтому OPEN AIR YOGA MAT другой)

Этот второй йога-мат нужен для посещения йога классов, тренингов и мастер классов, занятий на открытом воздухе и в контакте с Землёй.

Он обладает совсем противоположными качествами:

- лёгкость,

- функциональность,

- возможность стирки в стиральной машине,

- и в связи с этим материал коврика не должен крошиться и быть износоустойчивым.

+ Наличие дополнительного коврика в домашней практике также важно, если вы осваиваете асаны внимательно.

Рано или позно вас заинтересует биомеханика своего тела, и тут дополнительные «подкладочки» и «подложки в подколенки» очень пригодятся в быту)

+ + Цвет коврика и экологические свойства материала немаловажны для эко-состовляющей вашего взгляда на мир.

+ Длина коврика также актуальна, если ваш рост более 1,75.

Иногда йога-студии предоставляют на продажу йога-маты в рулонах, дабы была возможность отрезать нужную вам длину.

+ На рынке йога-ковриков сейчас представлено много производителей из разных стран мира.

ПС

НЕскользкий коврик это миф:)

В завершении снова о главном.

Стимул к практике конечно же находится внутри, как и внутренний Учитель.

Наличие самого красивого коврика и абонемента в лучший клуб не заменят хотя бы 15 минут утренней самостоятельной йоги.

Успехов в практике!

#Йога #Фотография

Комментарии
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ