z Начальная программа. Тренировка №4 - Чт. / Онлайн занятия йогой от Леонид Кутузов / Yodaga

Начальная программа. Тренировка №4 - Чт.

Выполнять только после консультации с опытным преподавателем.

Упражнений: 27 | Время занятия: 30 мин 10 сек
Леонид Кутузов
1

299

  • 01:00 мин:сек
2

18

  • 01:00 мин:сек
3

17

  • 01:00 мин:сек
4

Ардха Чандрасана

  • 01:00 мин:сек
  • На правую сторону
5

Ардха Чандрасана

  • 01:00 мин:сек
  • На левую сторону
6

29

  • 01:00 мин:сек
  • На правую сторону
7

298

  • 01:00 мин:сек
  • На правую сторону
8

47

  • 01:00 мин:сек
  • На левую сторону
9

Эка Пада Раджакапотасана II (вариация)

  • 01:00 мин:сек
  • На левую сторону
10

29

  • 01:00 мин:сек
  • На левую сторону
11

298

  • 01:00 мин:сек
  • На левую сторону
12

47

  • 01:00 мин:сек
  • На правую сторону
13

Эка Пада Раджакапотасана II (вариация)

  • 01:00 мин:сек
  • На правую сторону
14

Шалабхасана

  • 01:00 мин:сек
15

9

  • 01:00 мин:сек
  • На правую сторону
16

9

  • 01:00 мин:сек
  • На левую сторону
17

256

  • 01:00 мин:сек
18

220

  • 01:00 мин:сек
19

214

  • 01:00 мин:сек
20

Ардха Паривритта Накрасана

  • 01:00 мин:сек
21

Баласана

  • 01:00 мин:сек
22

267

  • 01:00 мин:сек
23

Ардха Бхуджангасана

  • 01:00 мин:сек
24

Бхуджангасана

  • 01:00 мин:сек
25

Баласана

  • 01:00 мин:сек
26

Матсьясана (вариация)

  • 01:00 мин:сек
27

Пашчимоттанасана А

  • 01:00 мин:сек

Новые тренировки

z

82 упражнений за 01 ч 22 мин 00 сек

Maksim Lukashov
Svitlav

12 упражнений за 12 мин 50 сек

Елена Устюгова
4 | частная

33 упражнений за 31 мин 20 сек

Юрий
Последовательность 1 | частная

35 упражнений за 09 мин 23 сек

Татьяна Сизова
Мини-комплекс «Давай смотреть!»

23 упражнений за 30 мин 00 сек

Толя То
Йога для похудения

29 упражнений за 16 мин 10 сек

Милана Туровец
Утренний #5: «На легке»

21 упражнений за 34 мин 16 сек

Толя То
лечу себя сам

0 упражнений за 00 мин 00 сек

Борис Дон
пятница

22 упражнений за 22 мин 00 сек

ИндИра
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко

Лучшие тренировки

Начальная программа. Тренировка №1 - Пн.

48 упражнений за 37 мин 46 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №3 - Ср.

39 упражнений за 25 мин 17 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №6 - Сб.

26 упражнений за 30 мин 20 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №2 - Вт.

39 упражнений за 44 мин 08 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №5 - Пт.

26 упражнений за 34 мин 40 сек

Леонид Кутузов
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Начальная программа. Тренировка №4 - Чт.

27 упражнений за 30 мин 10 сек

Леонид Кутузов