z Йогатерапия репродуктивной системы / Онлайн занятия йогой от Zhanna Saprigina / Yodaga

Йогатерапия репродуктивной системы

Эта область йогатерапии работает с широким спектром расстройств репродуктивной системы. У женщин это - нарушения менструального цикла, нерегулярные и болезненные менструации, выраженный предменструальный синдром, сложности с зачатием, проблемы послеродового периода, застойно-сосудистые заболевания органов малого таза, хронические воспалительные процессы и их осложнения. У мужчин – профилактика заболеваний предстательной железы, нормализация половой функции и также предотвращение застойных явлений области таза.

Упражнений: 35 | Время занятия: 55 мин 30 сек
Zhanna Saprigina
1

Падмасана

2

Марджариасана I

3

Адхо Мукха Шванасана

  • 01:00 мин:сек
4

277

5

276

  • 01:00 мин:сек
6

31

7

Паривритта стамбхасана

  • 01:00 мин:сек
8

Паривритта стамбхасана

  • 01:00 мин:сек
9

251

10

Паршва Аджанейасана

  • 01:00 мин:сек
11

Прасарита Падоттанасана А

  • 01:00 мин:сек
12

Прасарита Падоттанасана D

  • 01:00 мин:сек
13

Ардха Чакрасана

14

Уттанасана

15

47

16

23

17

Бхуджангасана

18

Адхо Мукха Шванасана

19

47

20

Уттанасана

21

Урдхва Хастасана

22

Уттхита Триконасана

  • 01:00 мин:сек
23

Ардха Чандрасана

24

Паривритта Джану Ширшасана

  • 01:00 мин:сек
25

Трианг Мукха Экапада Пашчимоттанасана

26

Баддха Конасана-наклон

  • 02:00 мин:сек
27

Вирасана

  • 01:00 мин:сек
28

Адхо Мукха Шванасана

  • 01:00 мин:сек
29

Супта Падангуштхасана А

  • 02:00 мин:сек
  • На правую сторону
30

Супта Падангуштхасана В

31

Випарита Карани

32

Саламба Сарвангасана

  • 02:00 мин:сек
33

Халасана

  • 01:00 мин:сек
34

Карнапидасана

  • 01:00 мин:сек
35

Шавасана

Новые тренировки

z

82 упражнений за 01 ч 22 мин 00 сек

Maksim Lukashov
Svitlav

12 упражнений за 12 мин 50 сек

Елена Устюгова
4 | частная

33 упражнений за 31 мин 20 сек

Юрий
Последовательность 1 | частная

35 упражнений за 09 мин 23 сек

Татьяна Сизова
Мини-комплекс «Давай смотреть!»

23 упражнений за 30 мин 00 сек

Толя То
Йога для похудения

29 упражнений за 16 мин 10 сек

Милана Туровец
Утренний #5: «На легке»

21 упражнений за 34 мин 16 сек

Толя То
лечу себя сам

0 упражнений за 00 мин 00 сек

Борис Дон
пятница

22 упражнений за 22 мин 00 сек

ИндИра
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко

Лучшие тренировки

Начальная программа. Тренировка №1 - Пн.

48 упражнений за 37 мин 46 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №3 - Ср.

39 упражнений за 25 мин 17 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №6 - Сб.

26 упражнений за 30 мин 20 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №2 - Вт.

39 упражнений за 44 мин 08 сек

Леонид Кутузов
Начальная программа. Тренировка №5 - Пт.

26 упражнений за 34 мин 40 сек

Леонид Кутузов
Вьяяма

20 упражнений за 23 мин 00 сек

Фоменко
Начальная программа. Тренировка №4 - Чт.

27 упражнений за 30 мин 10 сек

Леонид Кутузов