1. Экипировка
  2. Экипировка для...
РУБРИКА:

Экипировка

Экипировка для трека в Гималаях (рекомендации, замечания)

Экипировка для трека в Гималаях (рекомендации, замечания)
Поход в Гималаи

Первое и самое главное: все ваше снаряжение и обмундирование должно быть удобным и подходящим по размеру. Ни в коем случае ничего не должно давить, жать, тереть, царапать и прочее.

... Учитесь на чужих ошибках...

Первое и самое главное: все ваше снаряжение и обмундирование должно быть удобным и подходящим по размеру. Ни в коем случае ничего не должно давить, жать, тереть, царапать и пр.

Второе: все новое снаряжение ОБЯЗАТЕЛЬНО проверьте до отъезда в горы. Особенно - обувь. Найдите время - выберитесь за город, погуляйте по улицам. В крайнем случае - хотя бы час походите по квартире.

Помните - все новое снаряжение (и особенно - обувь) требует если не разнашивания, то привыкания, "притирания". Альтернатива - мозоли, перевязки и прочие "приятные" медицинские процедуры.

* Обувь

Обувь, наверное, самая главная часть вашей экипировки - она должна: 
- обеспечивать отличное сцепление с почвой; 
- не скользить: на снегу, льду, мокром камне, дереве, траве..........; 
- поддерживать голеностоп; 
- защищать пальцы на спуске (когда выбираете в магазине: пальцы не должны упираться, чуть не доставать); 
- не "сбивать" носок; 
- обувь должна "дышать";

Это должна быть обувь для трекинга или горная (не высокогорные модели, но и не спортивные кроссовки для бега по городу). При выборе в магазине: подошва трекинговых ботинок должна гнуться. Если не гнется - это модель для больших высот и снега.
Не поскупитесь на обувь - не пожалеете. Производителей много, выбор огромный.
При прочих равных выберите более легкую пару - меньше устаешь на переходе.

Самый насущный вопрос - ботинки или полуботинки

  • Ответ: полуботинки - это отличное решение в условиях несложного летнего маршрута, в котором не предполагается ни тяжелый рельеф, ни снег, ни "сыпухи" (это не наш вариант). В трекинг в Непал полуботинки (кроссовки) берете только если вы опытный турист и уверены: 
  • - в своем голеностопное; 
  • - в своем умении ходить; 
  • - в этой подошве; 
  • - в этих конкретных кроссовках.

Высокие ботинки - это очень здорово, удобно, гораздо лучше обхват и поддержка голеностопа, но, по многочисленным отзывам - от их веса раньше устаешь.


Подошва:  Трекинговая обувь имеет специальную подошву. Лучший в мире производитель подошв - фирма Vibram (восьмиугольная желтая марка на подошве, не перепутаешь), поставляет всем известным фирмам-обувщикам. Все профессиональные производители трекинговой и горной обуви ставят подошву Вибрам. 

Очень хорошо, если у вашей обуви будет слой современного мембранного "дышащего" материала типа гортекса (GORE-TEX).
+ если не уверены, если у вас очень чувствительные ноги или они сильно потеют - возьмите пару обуви на подмену.
++ если у вас слабый голеностоп - остановите выбор на ботинке, возможно - высоком. Но не тяжелом. Не Эверест.
+++ в спортивных магазинах большой выбор специальных носков. Для обуви с мембраной рекомендуются носки не из хб или шерсти.

- обязательно берем шлепки-кроксы, чтобы ходить в лагере. И - в душ, когда привалит такое счастье

* Носки

Специальные носки для трекинга и горных походов - не роскошь: удобно и (как заявляют производители):
- специальная схема плетения обеспечивает более полноценную поддерку разных анатомических зон ноги
- хорошо отводят влагу (а не впитывают, в отличие от хб)
- лучше гасят запахи - одной пары теоретически хватает на целый поход. Правда, потом их хочется выбросить :)
- меньше сбиваются, гипоаллергенны, меньше натирают
Не нужно покупать дорогущие толстые носки для высокогорья и снега или горнолыжные - это другая история. Трекинговые носки - тонкие и легкие.
Брать не меньше 3 пар. (Но и не 20. Оптимум - 3-4). Опыт - стирать через день, как и нательное термобелье: в одной - идешь, 2 - сохнут на рюкзаке. (!!! выше 4000м вещи могут и не высохнуть за ночь, а вот за дневной переход - точно высохнут)
Не ходить в шерстяных.
Брать свой размер - важно.

* Термобелье

Если вы выбрали правильно, то вы наденете его в первый день трека и снимете в последний.

- Тонкое ("нулевка"): Возьмите облегающее эластичное тонкое термобелье.
Сейчас масса производителей.  Не самое дешевое (ТБ за 300 рублей начнет вонять через 2-3- дня)! 
Современное. Оно регулирует температуру, отводит влагу, отбивает запахи. В условиях невысокого трека имеет смысл взять не шерсть. Или смесь.
2-3 комплекта футболок (см. про стирку). А вот штанишек достаточно одних - по опыту - редко нужны.

- Потолще: В трекинг по Гималаям возьмите еще один комплект термобелья - флисовый (одевается поверх "нулёвки", не вместо).

* Шапочка
Желательно, чтобы у шапки был слой ветрозащиты - не однослойная вязаная шапочка нашей бабушки. Должна закрывать уши.
Берем не очень теплую и громоздкую (ушанка НЕ рулит).
Если Панама - желательно, чтобы был широкий козырек, лучше - поля, закрывающие лицо и шею от солнца.
Самые ходовые - купленные в Непале шляпы с полями: защищают и от солнца, и от ветра, порой - и от дождя.

* Ветровые штаны и куртка:

Однозначно из современного "дышащего" материала (GORE-TEX, Simpatex, Bretex и пр.). Тонкие. Легкие! (штурмуем не Эверест). 

Куртка (как вариант): можно взять совмещенную ветро-дождестойкую куртку-штормовку - совмещенный wind-stop и флис. С одной стороны, тогда можно уменьшить количество теплых вещей. С другой - тяжелее ваш каждодневный рюкзак.
У куртки должен быть капюшон с удобным набором регулировок. Очень удобно, если есть: - сеточка или тонкий слой утеплителя внутри; - молнии под мышками; - много удобных карманов (2 кармана - жесткий минимализм).

Штаны: Лучше иметь 2 пары - легкую каждодневную и "мембранную" на случай изрядного ветра с дождем
лучше с "сеточкой" к телу (мембрана к голому телу - дискомфорт, липнет, "сбивается"). Без утеплителя и не жесткая высокогорная модель. 
Штаны не должны спадать и/или сползать. Проверьте, убедитесь. В крайнем случае, если уже приобрели - обзаведитесь подтяжками.
Штаны не должны быть в облипку.
Лучше (из соображений удобства, безопасности и практичности) - полной длины. Не бриджи. 
Многий считают удобными штаны с молниями на коленях (трансформеры). Их можно раскрыть для проветривания, когда тепло или превратить в шорты, когда жарко. Такую модель покупать только от солидных производителей (не китайщину или итальянщину) - вспомните показ мод в "Брильянтовой руке" :).
Шорты не исключаются, но лишь как дополнительный аксессуар.

* Спальник
Не тяжелый, не для сурового зимнего похода при минус -40. Нам подойдут спальники на -15
Мы будем спать в гостевых домиках на матрацах и под одеялом. Спальник - лишь дополнительный элемент комфорта. Очень пригодится, поверьте. Но, с учетом возможной ночевки в палатке, - не покупайте спальник из современных 3D-материалов - мерзнут снизу спина, бока, ноги. 
Из гагачьего (ну или утиного или гусиного) пуха. Категории сжатия не менее 500.
Спальник весом до 1 кг, оптимально - граммов 500-600.

* Пуховка
Пуховка весом граммов 200-400. Вечером и рано утром - очень пригодится.
В трекинг не надо брать высокогорную пуховку - она и тяжеловата, а уж стоит как мотоцикл.
Альтернатива пуховке (иногда - дополнение) - флисовая куртка: прочнее, долговечнее, дешевле. Но: тяжелее и меньше греет.  Отличное решение (пользуюсь много лет параллельно с легенькой пуховкой) - флис, не пропускающий ветер и дождь. В народе называется "виндблок" - пошло от Polartec WindBlock, которые первыми выпустили на рынок такой материал. Рекомендую! 

* Рюкзак
- Не тяжелый! НЕ городской! Посмотрите у "бывалых".
- Не большой (оптимально 20-30 литров, максимум 40).
- Удобный, с современной комфортной и "дышащей" подвесной системой. Поясная поддержка - не обязательна, на ваше усмотрение.
- Если берете палки - предусмотрите на рюкзаке крепеж для них.
- Лучше, чтобы были боковые кармашки для воды и мелочей (чтобы можно было дотянуться, не снимая рюкзак).
- Желательны внешние стяжки, к которым вы прикрепите пуховку, ветровку и пр.
- Система для питья на ходу - ну это если вам уж очень хочется. Приятное дополнение, но - не обязательное.
- Если вы берете фото-кино аппаратуру - учтите при выборе рюкзака (механическая защита, удобство доступа, куча кармашков для мелочей, фильтров и зарядок, крепеж для пода). Фотограф с тяжеленным фотиком на груди в горах - жалкое зрелище, страдалец и мученик. Мечтает выкинуть его и жалеет потраченных денег. Опыт, однако (к счастью - не наш :) ). 
2019 - увы, и наш тоже(

!!! И сразу же отрежьте нафиг защелку, соединяющую лямки на груди!!! Это отличный способ убить дыхание!!!

+ Баул для вещей, которые вы отдаете нести портерам. Он должен быть: 
- НЕгромоздким и 
- НЕтяжелым. 
- Но прочным. И 
- непромокаемым!

* Очки от солнца
Однозначно нужны. Оптимально  - горные с фактором защиты не менее 3.
См. статью: Выбор очков для горного похода

* Палки для трекинга
Новичкам - однозначно рекомендуется взять. Сам пользуюсь 1 палкой на крутом спуске и подъеме.
На ровной дороге - только путаются под ногами.
Вот самая лучшая статья о палках, что мне попалась: http://www.kombrig.net/snar-poles.htm

* Опыт бывалых

Шапочку, ветровку, штаны, рюкзак, баул, перчатки, шлепанцы, палки можно купить за копейки в Непале. Рулетка: иногда - выброшенные деньги, иногда - вполне приемлемого качества. Умнее - все привезти с собой.

Пуховку, спальник, обувь и термобелье в Непале покупать однозначно нельзя - пожалеете. Поверьте. С курткой - 50/50.


* Общий список того, что нужно (стоит) брать в трекинг (в Непал)
- Чемодан или рюкзак, в котором вы оставите вещи в городе в камере хранения в отеле
- Штурмовой рюкзак  
- Баул для портеров (сумка, рюкзак)
- Обувь + носки (2-4пары) + шлепки-кроксы 
- Термобелье  - 2 комплекта - "тонкое"+"толстое" 
- Штурмовые штаны и куртка от ветра и дождя
- +очень может пригодиться дождевик по типу пончо на всего себя, включая рюкзак
- Пуховка и/или теплая куртка
- Очки
- Палки для трекинга
- Перчатки - теплые (средне), ветро- и дожде- защитные. Флис - полумера.
- Средства личной гигиены - меньше 1 кг!!! не перебарщивайте! (Опыт: в горах педикюр важнее маникюра)
- Фонарик (удобно - налобный, практично - на светодиодах - современный). Легкий.
- Фляжка (непустая!) или термос + кружка-термос + нож
- Ремнабор - небольшой!: нитки, иголки, шило, нож, скотч,
- Индивидуальная горная аптечка, включая крем от солнца (+ ваш индивидуальный набор специфических препаратов) - легкая!
- Возьмите упаковку влажной_туалетной_бумаги (= или влажных салфеток). На порядок удобнее, гигиеничнее и прочнее. По опыту: продаются упаковки 72-108 листов - хватает за глаза.
- Стоит взять с собой немного "вкусняшек" по вашему выбору. Немного! - 1-2 кг!!! 
+ на перекус каждого дня стоит взять Марсы/Сникерсы/Твиксы/Шоколадки/Батончики_мюсли - 50гр/день.

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ БЕРИТЕ: подушку, пижаму (спать удобнее и теплее в термобелье, а в пуховом спальнике - голым) и пр.


см: Прогулка к базовому лагерю Эвереста

см. статью: Трекинг: схема движения, нагрузки и выносливость (подготовка к путешествию в горах).

см.: Воспоминания о будущем, или Как проще всего повредить колено в горах




* Если интересно (в порядке дискуссии, не рассматривать как истину в последней инстанции) (это было давно, лет 5-6 назад)

Как работают водонепроницаемые дышащие ткани? - http://baskcompany.ru/info/stati/question/neoshell...

#Aerotex">Обзор современных материалов и тканей - увы, ссылка протухла - гугл вам в помощь.



#Экипировка #Экипировка_в_горы #Марк_Колесник #Гортекс #Пора_в_Гималаи_Langtang_на_майские_2016

Комментарии