7steps – бесплатный онлайн-курс медитации

В жизни каждого человека порой наступает момент, когда думаешь: "Жизнь проходит впустую, надо что-то менять", или "Так больше не может продолжаться", или "Кажется, я упускаю самое главное в жизни". Вы ощущаете, что ключ к переменам где-то существует. Нужно только приложить усилия и найти его. Для многих это становится отправной точкой пути к тотальному освобождению своего сознания.

Наш онлайн-курс подготовки к медитации рассчитан на 7 дней. Программа разработана основателем Академии медитации Ильёй Бондаренко и реализована его учениками.

Ежедневно нужно будет выполнять упражнения на концентрацию внимания и успокоение ума. Ваши отчёты будут внимательно изучать преподаватели нашей Академии, они же будут курировать вашу практику в рамках курса. 

Данный курс позволит вам:

• - сделать первые шаги в освоении медитации;
• - изменить устоявшиеся поведенческие шаблоны;
• - стабилизировать своё эмоциональное состояние;
• - повысить свой энергетический статус;
• - выработать привычку к осознанности и внимательному действию.

Программа составлена от простого к сложному.

Мы надеемся, что после окончания курса вы продолжите делать упражнения каждый день.

Участие бесплатное.

Изменить себя изнутри можете только вы сами, и на это потребуется время. Наш курс даст вам инструменты, которые при должном упорстве и трудолюбии обязательно дадут свои плоды — это проверено и это работает.

Пусть эти семь дней станут началом вашей серьёзной индивидуальной практики.

Регистрация на курс: https://7steps.ru

Зачем медитировать? Рассказывают кураторы 7 steps здесь.

Сайт Академии медитации: https://meditationacademy.ru