Йога интенсив в "Глубоком"

Конец марта - это самое начало весны в наших широтах. Йога, лес, озеро, общение нам помогут проснуться от зимней спячки.

Что будем делать?

Будем пить чай, общаться, заниматься йогой))) гулять в лесу и на озере. Париться в бане!!
Главное - хорошо и с пользой проводить время!

- хатха-йога
базовые асаны, стойки на руках, бандхи
- основы йога гигиены
- основы медитации
- пранаяма
- питание йогов
- парная йога

Программа:

27 марта. Пятница
заезд – в любое время после обеда
18 00 чай, орг собрание
19 00 — 21 00 йога
21 00 — чай, молоко, легкий ужин

28 марта. Суббота.
07 30 чай, молоко
08 00 — 10 00 медитация, йога
10 30 — завтрак
13 00 — 15 00 йога, пранаяма
15 30 – обед
18 00 – 20 00 йога
21 00 – чай, молоко, легкий ужин

29 марта. Воскресение
07 30 чай, молоко
08 00 — 10 00 медитация, йога, пранаяма
10 30 – завтрак
13 00 – 15 00 йога
15 30 - обед
16 00 – до вечера свободное время

Выезд в любое время после обеда.

Где?
Йога-холл «Глубокое»
на машине: по трассе Спб- Выборг (Скандинавия) до поворота на пос.Стрельцово (113-114км). Проехать поселок Стрельцово,затем проехать пос. Грибное , через 1 км за поселком Грибное -поворот направо на проселочную дорогу, (белый столб с красными полосками),ехать 4 км по указателям до баннера Холл " Глубокое"
Позже выложу gps-координаты для навигатора.

На электричке: от Финляндского вокзала до станции Лейпясуо, далее 17 км на такси до Йога-холла. Или кто-то из нас приедет забрать на машине.

Стоимость?
Проживание + питание + семинар 5800
Баня 300