Друзья, приглашаю на традиционный авторский йога ретрит в Глубоком!
Друзья, приглашаю на традиционный авторский йога ретрит в Глубоком!
Повышаем резистентность организма в приятной компании под треск дров в камине!
За окном самый разгар золотой осени, сосновый лес, целебный воздух, закаты на озере и парение в бане дубовыми вениками...
Все благоприятствует тому, чтобы медитировать, дышать пранаяму и делать йогу! А также наслаждаться природой и общением!
Главная тема на уроках медитации:
Замечаем то, что (и кто) нас окружает и как мы на это реагируем.
Главная тема на уроках йоги:
Раскрытие тазобедренных суставов, физиология выполнения асан.
В практике будем использовать широкий ассортимент йоговских техник. Выполнение простых и сложных асан. Центрирование. Физиология взаимодействия диафрагмы и большой поясничной мышцы. Как "раскрыть" тазобедренные суставы.
А также - скажем нет любым вирусам! Дышим пранаяму. Очистительные продышки. Активация всей дыхательной системы.
В общем, учимся получать удовольствие от себя, от движения, от дыхания, от осознавания себя!
Подойдёт как новичкам, так и опытным практикам. Практикующим и преподавателям эзотерических практик.
Йога - глубокая статика и безопасная динамика, йога в парах, йога без глаз (в повязках)
Медитация - ДзаДзен - учимся быть, чувствовать, проживать, переживать
Цигун - суставная энергонакопительная практика.
Пранаяма - учимся дышать и не дышать
Лес - хвойный воздух.
Озеро - купание для моржанутых.
Баня - мастер класс от Вадима (приглашенный мастер)
Расписание:
vk.com/topic-198762787_46012314
6 занятий по йоге
каждое утро - медитация!
самомассаж (живот, голова, лицо, тело)
баня - мастер класс
3-х разовое вегетарианское питание
Где?
Ссылка на карту
https://goo.gl/maps/jB7MugpcXRR97hMV8Стоимость:
проживание (четырехместые комнаты, номера люкс по запросу) + питание (3-х разовое вегетарианское) + занятия (йога медитация цигун лекция)
8400 руб
Скидки:
- участникам Перезагрузок 10%
- участникам йога походов, йога бани, йога на Чкаловской 10%
- участникам Перезагрузок + йога походы/бани/чкаловская 15%
- семейным парам 10%
- детям (расчет отдельно) как правило более 50%
Проживание в домиках ЛЮКС - спрашивайте.
Акция:
Пригласи друга - получи доп скидку 5%
Ведущий - Сергей Нежданов
подробнее тут vk.com/topic-52563203_40400161
Как забронировать место:
1. по телефону +79111087775
2. стать участником мероприятия и написать мне в личку
Как оплатить: vk.com/topic-198762787_46012321
До встречи!
