# Йога

Постов: 1309 | Подписчиков: 1307

Лента о #Йога
avatar
Статья

Йога сегодня – это не только духовная практика, но и невероятно популярный вид фитнеса. Споры о том, можно ли похудеть, занимаясь йогой, то утихают, то разгораются с...

Читать далее...
Поделиться
avatar
Сгущенка, Кокосовая стружка и кедровые орешки!
НЯМ!!!
#openyoga #yoga #МОЙУ #йога #открытаяйога #Gogot #Сознание #Мудрость
avatar Наталия Устинова
Ням.
Поделиться
avatar
When Willpower Isn’t Enough: Learning to Surrender
http://ow.ly/KPslR #Yoga_international #Йога #yoga #здоровье
Поделиться
avatar
Статья

«Многолетний опыт пальпации животов позволил выделить определенные общие "критические зоны". Я считаю их критическими ввиду того, что их напряжение...

Читать далее...
Поделиться
avatar
Статья

Прочитайте эту статью до конца и вы узнаете 4 мотивирующие рекомендации, как преодолеть трудности на занятиях йогой. Вы уже занимаетесь йогой какое то время, у вас...

Читать далее...
avatar Андрей Подрядов
Есть хорошее выражение: «Ты ждешь — Вселенная ждет. Сделай шаг навстречу Вселенной и Вселенная сделает тысячу шагов навстречу тебе!» Есть Ты и есть Окружающий мир, есть дела, которые от тебя зависят, и их делаешь Ты и есть дела, которые от тебя не зависят, и за них отвечает Окружающий мир. Главное в этом деле — это не мешать друг другу. Как на смену дню приходит ночь, так и Ты со Вселенной работаешь в разные смены. Иногда под лозунгом: «Я добьюсь!» мы ломимся в дверь, думая, что она закрыта, ломая при этом все, что можно! А просто надо сделать шаг назад и растянуться на травке, а Вселенная легким ветерком навстречу откроет новые возможности!
Поделиться
avatar
Статья

В основе принципа массажа лежит глубокое вибрирующее воздействие на сосуды, ткани, мышцы, связки в совокупности с глубоким прогреванием. Вследствие массажа...

Читать далее...
avatar Алексей Рогозин
В 2011 году на соревнованиях по скоростному спуску при падении с велосипеда подумал что сломал руку но оказался сильный ушиб. Местные карета скорой помощи быстро вернула меня в строй пару уколами обезболивающего и тугой повязкой на руку. Соревнование еще не началось а травма получена, а участвовать хотелось. Вот решил с жгутом и уколами ехать еще раз, через боль сделал квалифицированный заезд и на лето забыл про нормальную езду на велосипеде. Боль в руке не давала забыть о падении. Только через пол года рука перестала болеть но гнуться как раньше не стала. Из за лени обращаться куда либо не стал, как работала рука меня устраивало, сжимается, гнаться и хорошо но большие тяжести носить не смог, отжимание от пола тоже все печально, вес теля кисть не держала. Не жаловался подумал что и так проживу, как ни будь рассосаться.
Прошли года, кисть стала сгибается лучше но как левая не гнулась, упражнения на упор все так же давались с трудом, даже вроде бы стало еще хуже, кисть как будто бы задеревенела. А когда начал заниматься Йогой это сказалось в двойне, упоры на руках вызывали сильную боль а о времени задержке можно и не говорить. И скрипя зубами терпел но старался суставы кисти растягивать, 3 месяца регулярных занятий но все так же боль в кисти.
Рассказав Андрею про мою проблему он предложил попробовать ударно-динамический массаж, я со скепсисом отнесся к идее, рука и так болит а тут предлагают ее еще и бить и скрести (я не мазахист и боль не люблю) но решил попробовать, Андрею я доверяю, хуже не сделать ) Сеанс длился минут 10-20 максимум, было жутко больно, БОЛЬНО ДО СЛЕЗ. Кисть покраснела, обещанного синяка не появилось, ну подумал не помогло. Больно было и на следующий день, но через день боль прошла и как то совсем забыв что рука болела решил позаниматься Йогой, все как обычно делаю и в ожидании боли в кисти… ее не оказалось!!! и я прямо застыл с зависшей мыслей в голове ПОМОГЛО! При занятиях и растяжке боль была но не такая как обычно а какая то фантомная. После второго сеанса массажа боль совсем прошла, гибкость в руке почти полностью вернулась и Йога стала приносить больше удовольствия и радости.
Вообщем вот такой вот у меня замечательный опыт с ударно-динамическим массажем! Друзья всем рекомендую Андрея Альберта смело обращайтесь к нему за помощью и не терпите старые болячки, ВСЕ лечиться!
Прилагаю старую фотку где мой друг растягивал слишком перетянутую руку.
avatar Наталия Устинова
Мне тоже хочется попробовать. У меня локоть не разгибается до конца в следствии детской травмы.
Поделиться
avatar
Статья

Я достаточно много времени в жизни посвятил йоге и хоть не достиг больших результатов, понял несколько важных вещей которыми, с удовольствием, поделюсь☺Если...

Читать далее...
Показать все 19 комментариев
avatar 19528
Готовый сценарий для мультика: название Торквемада_________
Заяц дергает Йога за чакры. Из хулиганских побуждений. И убегает. Злобный Йог, закинув левую ногу за правое ухо бросается вслед за наглецом. От страха зайчишка бросается в море-океан и находит спасение
в стайке акул.Йог под пальмой, закинув вторую ногу за куда-то, печально
вздыхает: «Wanted! Wanted!!!
avatar 19528
P.S. В качестве зрителя на пальме — Савелий Крамаров.
avatar Наталия Устинова
горячо )
Поделиться
avatar
Статья

1. Тыжейог – это бесполое существо, что-то среднее между человеком-пауком и маугли. Как известно тыжейоги размножаются на своих групповых занятиях (в редких...

Читать далее...
avatar 19528
Супер! Очень нравится. Хоть что-то живое!
avatar Наталия Устинова
А вы мертвый судя по имени. )
Поделиться
К предыдущим записям (666)