"Гибкая сила", Йога студия на Пролетарской, Москва

Методики

Описание

ГИБКАЯ СИЛА

Эта авторская программа Юлии Зайченковой соединяет в себе элементы восточных практик (йоги, цигуна) и западных фитнес-методик (пилатес). Тело тренируется как единое целое. Именно в таком режиме открываются скрытые резервы всего организма.
Благодаря разным степеням нагрузки « Гибкая сила » подходит любому человеку. В основе программы — статические асаны из хатха-йоги, силовые упражнения из пилатеса, а также динамические комплексы на выносливость и балансировку

С помощью ГИБКОЙ СИЛЫ можно научиться:

— исцелять свою боль, депрессию, хроническую усталость и даже болезнь
— освобождать блоки, которые отделяют нас от здоровья и закрывают наше сознание
— быть своим собственным целителем и привести себя в состояние осознанности

Средства ГИБКОЙ СИЛЫ:

-разные направления хатха-йоги (асаны, пранаямы, медитации)
-китайские, корейские, японские практики оздоровления
-психо-физические упражнения
-пилатес, изотон, калланетика
-спонтанные танцы и работа с эмоциями