Миофасциальный болевой синдром - это комплекс симптомов: чувствительных (например, отражённая боль в определённых участках тела), двигательных (например,...
Читать далее...|
|
Мышечно-костная концепция, к которой обращаются при большинстве анатомических описаний формирует ограниченный взгляд на процесс движения. Такой подход разбивает процесс движения на отдельные фрагменты, из-за чего утрачивается системный взгляд на всю сложную картину взаимодействий, которые происходят в теле человека во время двигательной активности. Когда происходит движение, реагирует весь организм, а не только его отдельные части. С функциональной точки зрения единственной тканью, которая способна обеспечить такую системную связь, является соединительная ткань или фасция.
#slavyoga_мотивация #Йога
|
|
ДАРЮ 500 РУБЛЕЙ НА ФЕСТИВАЛЬ ЙОГИ ASANA YOGA FEST 2019 Сайт фестиваля йоги ASANA YOGA FEST 2019 http://asanafest.ru СКИДОЧНЫЙ ПРОМОКОД на 500 рублей — slavyoga #Йога #Здоровье
Перейти на страницу видеозаписи|
|
? Что делать, если болит спина в области поясницы и передней поверхности бедра? В этом видео детально разобрана анатомия, функции, триггерные точки в подзвдошно-поясничной мышце (musculus iliopsoas), зоны отражённой боли, а также терапевтические упражнения, которые помогут убрать миофасциальную боль.
#Йога #анатомия #мышцы
|
|
Данная последовательность йоги адресована опытным практикам и требует качественного освоения базовых техник. Длительность тренировки — 18 минут.Структура:...
Перейти на страницу видеозаписи|
|
? Упражнение планка с фото и практическими рекомендациями. 60 вариантов выполнения.
"… Независимо от того, какое положение рук или ног во время выполнения планки, существует несколько ключевых моментов, на которые следует обратить внимание, чтобы не “ушатать” свой позвоночник в поясничном сегменте.
Первое, на чём нужно сосредоточиться во время выполнения любого варианта планки — это положение поясницы. Ни в коем случае не допускайте формирование прогиба в пояснице — это может со временем вылиться в проблемы в этом отделе.
Прямая спина, “подвёрнутый” вперёд копчик, “включённые” мышцы пресса, ног, в том числе и ягодичные, создадут правильный вектор силовых линий, которые нужно пропустить по позвоночнику вверх.
Голова не должна опускаться вниз или быть в запрокинутом положении, стремитесь расположить её на линии позвоночного столба и интенсивно вытягивайтесь макушкой вперёд.
А вот с вариантами постановки рук и ног можно поиграться, об этом — в следующем разделе данной публикации..."
ПОЛНАЯ ПУБЛИКАЦИЯ на ⭐ SLAVYOGA slavyoga.ru/uprazhnenie-planka-60-variantov-vyipolneniya-s-foto.html
#slavyoga_практика
#йога #йогадлявсех #yoga #slavyoga #асаны #планка
|
|
В интервью проекту SLAVYOGA мы разобрали с Владимиром Калабиным наиболее распространённые мудры для пальцев рук, а также техники работы с суставами и активизации тонкой чувствительности.
slavyoga.ru/mudryi-dlya-paltsev-ruk.html
#slavyoga_практика
#йога #йогадлявсех #yoga #slavyoga #мудры
|
|
Сегодня опубликовали здесь slavyoga.ru/intervyu-s-aleksandrom-zatolochnyim.html интервью с Александром Затолочным проекту SLAVYOGA. Кто не смог быть с нами онлайн или не довелось посмотреть интервью в записи — приглашаем с совместному общению в комментариях.
#slavyoga_интервью
#йога #йогадлявсех #yoga #slavyoga
Интервью с Александром Затолочным для проекта SLAVYOGA
|
|
Мудры для пальцев рук ? Йога для пальцев с ⭐ Владимиром Калабиным ? SLAVYOGA
? Видео на YouTube в HD www.youtube.com/watch?v=FKkMGYnL80o
В данном видео рассказано о том, зачем нужны мудры и упражнения для пальцев рук, а также разобраны мудры для активизации чакральной системы.
? ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь goo.gl/GKYQu8
[̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a]
#slavyoga_интервью
#йога #йогадлявсех #yoga #slavyoga
|
|
