Перезагрузка в Глубоком (осень-зима)
Перезагрузка в Глубоком (осень-зима)Друзья, приглашаю на традиционный йога семинар в Глубоком!30 ноября - 2 декабряЗаписаться на семинар...
Читать далее... [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁
[̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a]
Обучающее видео создано при поддержке магазина оригинальной одежды из Индии для практики йоги и повседневной жизни
https://goo.gl/JC2oqL
Продольный шпагат (хануманасана) — асана хатха-йоги, осуществляющая интенсивную проработку мышц, соединительнотканных элементов и суставов нижних конечностей.
В данном видео разобраны 7 полезных советов для безопасного освоения продольного шпагата без боли.
В данном видео разобраны 7 полезных советов для безопасного освоения продольного шпагата без боли.
Темы, разобранные в данном обучающем видео.
1. Разминка перед продольным шпагатом.
2. Прогретое помещение и тёплый микроклимат.
3. Мотивация для освоения продольного шпагата.
4. Регулярность растяжки.
5. Длительность фиксации продольного шпагата.
6. Постепенное освоение глубоких форм хануманасаны.
7. Компенсационные упражнения после выполнения продольного шпагата.
Придерживаясь данных рекомендаций ваша растяжка и шпагат будут улучшаться день ото дня.
********************************************************************
ПОДПИСАТЬСЯ на SLAVYOGA можно здесь http://goo.gl/f88in3
********************************************************************
Полезная информация:
Сайт проекта #SLAVYOGA http://slavyoga.ru/
Вконтакте: <a href=«vk.com/slav_yoga_vk» mention_id=«slav_yoga_vk»>https://vk.com/slav_yoga_vk
Instagram: https://www.instagram.com/slavyoga/
********************************************************************
Плейлисты на канале:
➊ SLAVYOGA SYSTEM http://goo.gl/OQ2nqU
➋ Йога для начинающих http://goo.gl/mVRFLn
➌ Асаны хатха-йоги https://goo.gl/kDsqq5
➍ Тренировочные последовательности https://goo.gl/T6sKai
➎ Интервью о йоге https://goo.gl/MnwnOu
➏ Мотивационные ролики https://goo.gl/FxpcTp
➐ Техники йоги https://goo.gl/1e8eyg
➑ Записи групповых тренировок https://goo.gl/sajadY
➒ Теория йоги https://goo.gl/IadL2n #Йога #Здоровье #Красивое_видео
Перезагрузка в Глубоком (осень-зима)Друзья, приглашаю на традиционный йога семинар в Глубоком!30 ноября - 2 декабряЗаписаться на семинар...
Читать далее...Фитнес и йога туры на БалиСобираетесь на Бали для проведения групповых семинаров или индивидуальных занятий йогой, в поисках места для фитнес и йога-тура, тихого...
Читать далее...Миофасциальный болевой синдром - это комплекс симптомов: чувствительных (например, отражённая боль в определённых участках тела), двигательных (например,...
Читать далее...Уникальный авторский маршрут. Отдых на острове, путешествие по красивым и сакральным местам, интересная компания, йога, медитация, самоисследование.Наше...
Читать далее...#Парная_йога #Йога_нидра #Пранаяма #хатхайога #медитация #ЙогаЭТОТ РЕТРИТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: Устали от городской суеты, и вам необходим ресурс тишины и...
Читать далее...Боль в тазобедренном суставе у Маргариты возникла в результате перетренированности (занимается на пилоне). Она обращалась к хирургу, ортопеду, неврологу, прошла...
Читать далее...