Динамический комплекс упражнений по системе «Йога 108». Разработан Михаилом Барановым на основе упражнений из современных и традиционных школ хатха-йоги.
Это один из самых сложных вариантов сурья-намаскар, рассчитан на подготовленных людей, не новичков в хатха-йоге. В полном виде, с комментариями этот комплекс представлен в новом учебном фильме Михаила Баранова «Хатха-йога — основной курс» часть 2 — 2012 год

Dynamical asana sequence of Yoga108 system. Created by Mikhail Baranov on the base of modern and traditional hatha-yoga schools.
This is one of the most advanced types of Surya Namaskar, developed for experienced practicioners, not beginners. Full sequence with commentaries you can see in new movie by Mikhail Baranov «Hatha Yoga — intermediate cource» Part 2, 2012.


Другие материалы

Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками. Подостная мышца и триггерные точки

Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками может исходить из триггерных точек подостной мышцы. В этом видео подробно разобрана подостная мышца: анатомия,...

Читать далее...