Сурья-намаскар — не самый сложный, но и не самый простой из многочисленных существующих в хатха-йоге вариантов.


Другие материалы

Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками. Подостная мышца и триггерные точки

Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками может исходить из триггерных точек подостной мышцы. В этом видео подробно разобрана подостная мышца: анатомия,...

Читать далее...