Йога для беременных

11 август 2015
Йога для беременных Что Вы должны знать Ожидаете прибавления, поздравляю! Если Вы беременны и ищете способы расслабиться или остаться здоровыми, Вы можете рассматривать занятия йогой для беременных. Больше спите, используйте компрессионное белье и не забывайте тренироваться. Коллегия Акушеров и Гинекологов рекомендует, чтобы беременные женщины занимались йогой , по крайней мере 30 минут в день. Тогда вы получите улучшенное настроение, сон, а также увеличите энергию, тонус мышц, силу и...

Мужское здоровье, репродуктивная система.

11 август 2015
Расстройства репродуктивной системы у мужчин. В восточной традиции, йоге придается большое значение поддержанию здоровья репродуктивной системы. Не только для того чтобы улучшить свою половую жизнь, сколько для поддержания высокого уровня жизненной энергии организма в целом и нервной системы в частности. Сексуальная энергия может быть преобразована в творческую, умственную и духовную деятельность. Многие йоги используют асаны и специальные травы, повышающие общий уровень энергии. Они...

Йога и ожирение

11 август 2015
Йога и ожирение Согласно йоге наш образ жизни - наиболее важный фактор для всех умственных и физических болезней. Рассмотрим нарушение обмена веществ - ожирение, с точки зрения йоги и аюрведы. При ожирении образ жизни – определяющий фактор. Ожирение – это когда вес тела увеличен за счет жира. Понятно что норма зависит от конкретной культуры. На Западе ценится стройная фигура ( телосложение типа ваты), а на Востоке ценится солидность фигуры (телосложение типа капхи). Таким образом, повышение...