1. Спасательный круг

Спасательный круг

Спасательный круг

Один из весьма посещаемых йога-ресурсов заполнен статьями на такие темы как: «Йога моего развода»; «Как йога помогла мне победить рак груди»; «Йога освободила меня от фобии»; и так далее, и тому подобное. Очевидно, что для многих практикующих йога становится спасательным кругом, благодаря которому им удается выплыть из очередного кораблекрушения. Многие опытные йоги и йогини говорят о том, что их практика – это единственная константа в непрерывно меняющемся мире. Можем ли мы положиться на йогу как на «волшебную палочку», средство от невзгод? Или йога — это просто хобби, вроде коллекционирования марок?

Для начала нужно разобраться с терминами, потому что под йогой в современном мире все понимают что-то свое. Традиция говорит, что йога – это совокупность различных способов самосовершенствования, самопреодоления, преображения сознания. Современные люди в основном используют йогу как работу с телом, дыханием и вниманием. Кто-то и вовсе ограничивается уровнем асан.

Если мы говорим о йоге как об инструменте, с помощью которого мы можем стать в определенной степени – внутренне – независимыми от внешних обстоятельств и бурь, нужно понимать, что в первую очередь речь идет о состоянии ума, или, другими словами, сознания. Если практика делает ваш ум сильным, устойчивым к внешним воздействиям – тогда йога действительно может стать спасательным кругом. Если же йога – это только набор упражнений для развития тела, то серьезные проблемы вы с ее помощью не решите. Скорее, наоборот – затяжная депрессия может лишить сил и желания заниматься.

Как превратить йогу в спасательный круг?

Во-первых, практика должна быть постоянной, без отговорок, компромиссов, — но и без фанатизма, конечно. Занимаясь 6 дней в неделю, вы подчиняете себя дисциплине, лежащей за гранью понимания «обычного» ума, занятого решением проблем повседневности. Для того чтобы годами оставаться верным своей практике, вам понадобится причина куда более серьезная, чем желание хорошо выглядеть или быть здоровым. И эта причина будет лежать вне ваших привычных тенденций и концепций. Это — первый шаг к избавлению от зависимости от внешних обстоятельств.

Во-вторых, вам придется пойти глубже: изучать тексты, читать традиционных и современных авторов, задавать вопросы. Через некоторое время вы обнаружите, что йога – это нечто большее, чем асаны, пранаямы и шаткармы. Вы узнаете, что помимо внешней дисциплины и упражнений существуют внутренние, и они не менее важны, чем регулярная практика на коврике; что вы не в состоянии им следовать, потому что ваше сознание к этому не приучено; и что в те моменты, когда вам это все-таки удается, и вы, и окружающие люди чувствуете себя намного лучше. И все это вместе заставит вас пристальнее наблюдать за собой, спрашивая себя – что я делаю, где я нахожусь, зачем это мне, чего я хочу?

В-третьих, вам придется перестроить образ жизни и мировосприятие в соответствии с йогой, как бы вы ее для себя не определяли. Точнее, это произойдет само собой, если первые два условия будут выполнены. Режим дня, отношения, работа, дружба и прочее, так или иначе, придут в резонанс с вашей практикой. Возможно, вы поменяете круг общения или переедете в другую страну – не обязательно в Индию; речь не о дауншифтинге, а о том, что практика делает наше сознание шире, и мы начинаем замечать возможности, которых раньше не видели. И, конечно, отношение к реальности тоже станет иным. Например, вы больше не сможете – и не захотите – устраивать бытовые драмы, яростно гневаться, жадничать и лениться. Внутри вас просто не останется для этого пространства.

И тогда вы прорастете в йогу настолько, что, какие бы ситуации не предлагала жизнь, вы сможете сохранить равновесие и здравый ум. И, конечно, вам это понравится, потому что вы станете намного более свободными и счастливыми, и, возможно, даже сможете кому-то помочь. И тогда вы захотите пойти еще глубже – но это уже другая история……
Комментарии
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ