#тренировка YOGA MAT ॐКоврик для йоги.
*ВРемя*
Современных йог живёт не в в пещере, а городе.
Современный йог живёт в темпе, у него есть семья и уже устоявшаяся динамику жизни, вобщем современный йог — это обычный человек.
Можно не задумываться об этом, но такой темп оставляет всё меньше места для внутренней работы, меньше возможностей для созерцания.
*НЕт врЕменИ!*
И, как говорил Айенгар, «самое сложное в практике йоги — это расстелить коврик.
*CтИмуЛ! *
Если же позитивно взглянуть на ситуацию, то здесь коврик может стать атрибутом и символом, который поможет создать атмосферу йоги. Даже там, где это невозможно на первый взгляд.
Выбор коврика определяется вашим стилем практики, образом жизни и вашим уровнем практики Хатха йоги.
«В древности йогин шел в джунгли, ловил тигра, голыми руками душил его,
сдирал шкуру, выскребал ее ногтями и на ней практиковал асаны.»
Ответ А.В.Сидерского на вопрос о коврике
*HOME MAT*
На протяжении многих лет практики, я могу сказать что домашний коврик это важной стационарный объект. Можно даже дать ему имя)
Он
- тяжёлый,
- от 2 мм толщиной ( если вы Вата тип то на тонком коврике вам будет сложно заниматься),
-широкий и совсем неудобный для транспортировки.
*Поэтому OPEN AIR YOGA MAT другой)
Этот второй йога-мат нужен для посещения йога классов, тренингов и мастер классов, занятий на открытом воздухе и в контакте с Землёй.
Он обладает совсем противоположными качествами:
- лёгкость,
- функциональность,
- возможность стирки в стиральной машине,
- и в связи с этим материал коврика не должен крошиться и быть износоустойчивым.
+ Наличие дополнительного коврика в домашней практике также важно, если вы осваиваете асаны внимательно.
Рано или позно вас заинтересует биомеханика своего тела, и тут дополнительные «подкладочки» и «подложки в подколенки» очень пригодятся в быту)
+ + Цвет коврика и экологические свойства материала немаловажны для эко-состовляющей вашего взгляда на мир.
+ Длина коврика также актуальна, если ваш рост более 1,75.
Иногда йога-студии предоставляют на продажу йога-маты в рулонах, дабы была возможность отрезать нужную вам длину.
+ На рынке йога-ковриков сейчас представлено много производителей из разных стран мира.
ПС
НЕскользкий коврик это миф:)
В завершении снова о главном.
Стимул к практике конечно же находится внутри, как и внутренний Учитель.
Наличие самого красивого коврика и абонемента в лучший клуб не заменят хотя бы 15 минут утренней самостоятельной йоги.
Успехов в практике!
ॐ
#Йога #Фотография
